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ウエストを細くするには?

(公開: 2015年1月 6日)

まだ、ちょっとのウォーキングでぐったりします。反省です。身体の筋力を発達できるように、明日からまた頑張っていこうと思います。それはそうと、意志が弱くて体操による肥満解消が続かないかたは、そもそもダイエットは無理か、あるいはずっと大変な減量を維持していくかだと思うのです。 くびれたウエストは良い体格を…

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